維生素 D 在癌症、心血管疾病和 COVID 中的作用

維生素 D，是保持身體機能所需的最重要的營養素之一。

維生素 D 是人體吸收鈣和骨骼生長所必需的。 

應維持體內維生素 D 的水平，以維持適當的身體機能。 根據各種研究， 維生素D缺乏症 在你的身體裡已經直接或間接地與乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、心髒病、抑鬱症、體重增加和各種其他疾病有關。

因此，人們應該始終牢記他們的維生素 D 攝入量並保持其在體內的足夠水平。 

在這裡，我們將討論關於 維生素D的重要性 在癌症、心血管疾病和新冠病毒方面，讓我們開始吧—— 

• 維生素 D 在癌症中的作用 :- 

各種新的科學分析發現，維生素 D 在癌症預防和各種癌症的預後中都有好處。 它的抗癌特性在預防和治療結腸癌和血癌方面特別強。 

此外，維生素 D 反應性增加與癌症發病率降低有關。 

有大量證據表明維生素 D 的功能有助於適當調節細胞生長。 

幾項研究還將血液中較高水平的 25-羥基維生素 D 與較低的各種致命癌症的風險聯繫起來，包括結腸癌、乳腺癌和前列腺癌，僅舉幾例。

• 維生素 D 在 CVD 中的作用 :- 

補充維生素D 根據幾項觀察性研究支持的合理生理解釋，可能會改善心血管終點，例如血壓 (BP)、大動脈僵硬度、動脈粥樣硬化、內皮功能和臨床事件。

根據南澳大利亞大學的一項新研究，當您缺乏這種重要的維生素時，不僅您的骨骼會受到影響，而且您的心血管健康也會受到影響。

今天發表在《歐洲心臟雜誌》上的這項研究發現，患有 維生素 D 水平低 比維生素 D 水平正常的人更容易患心髒病和高血壓。

心血管疾病 (CVD) 是全球死亡的主要原因，每年奪去大約 17.9 萬人的生命。

如果我們沒有從陽光中獲得足夠的維生素 D，它是我們可能需要每天補充以保持正常運轉的少數幾種營養素之一。

• 維生素 D 在 COVID 中的作用 :

根據芝加哥大學醫學院的一項新研究，當涉及到 COVID-19 時，維生素 D 水平高於被認為足夠的水平可能會降低感染的機會，尤其是對黑人而言。

在最近的一項研究中，發現至少 25 ng/mL 的 30-羥基維生素 D 的血液水平有助於降低住院 COVID-19 患者出現不良臨床結果和死亡的風險。

“還請閱讀—— C維生素 D 可降低感染 Covid-19 的風險？“ 

結論 - 

維生素 D 是一種必需礦物質，世界各地的許多人都缺乏這種礦物質。 為了整體健康益處，通過適當的陽光照射為您的身體提供足夠的維生素 D， 食用富含維生素 D 的食物和/或服用補充劑。

如果您認為自己缺乏這種營養素，請諮詢醫生以評估您的水平。