您是否經常生病或感染？

沒有人沒有生病或感染病毒，但對於少數人來說，身體不適是一種生活方式，他們感覺良好的日子很少而且很遙遠。

持續疾病 可能 破壞性 在增加 不舒服。 它 可以另外 原因 更大的 批評 健身 頭痛 隨著時間的推移。 這就是為什麼確定 原因 對於 疾病 和 地址 他們有效地。

有很多因素是導致長期感染和疾病的原因。 病毒、細菌、季節性過敏或其他傳染病可以在人與人之間傳播或通過某些昆蟲傳播。 它可能來自食用受污染的食物和未經過濾的水。

我們不健康的生活方式也會影響很多，例如睡眠不足、慢性壓力、焦慮、飲食中沒有適當的營養和維生素，尤其是維生素 D。

如果您經常生病，您可能會發現增加攝入量會有所幫助 V維生素D. 沒有獲得足夠的維生素 D 也可能讓您感到不適，因此，您的身體並沒有那麼強壯，無法抵抗您經常患有的病毒和其他疾病。 大多數人沒有症狀，或者很少有症狀，但在嚴重的情況下，它會導致骨頭變薄、變脆或畸形。 它有助於保持身體機能良好，並有助於對抗細菌性疾病和病毒。 它是保持我們身體強壯和健康的眾多維生素之一。 

每天曬太陽和補充維生素 D 不僅可以防止身體生病、感染和過敏，還有助於治愈其他各種慢性疾病。 維生素D有 必要 功能 過去 這些 鈣和骨穩態 環繞 調節先天性和適應性免疫反應。

對於整體健康，益處可以為您的身體提供足夠的維生素 D。採取適當的日曬及其補充劑。 

要了解有關其健康益處和來源的更多信息，請參閱 healthwithdes.com - 我們是整體的健康促進者，關注維生素 D 及其對健康的大部分益處的認識，因為您的健康是您的首要任務。